大众健康

大众健康 (2019年06期)

类型:月刊  类别:家庭养生
本刊是由卫生部健康报社主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,...     展开
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目录
环球封面速览丨气候变化可能影响生育率
氣候变化可能影响生育率 《环境研究快报》 2019.05 根据一项新的研究,人类对气候变化的适应可能包括生育率的变化。研究模型显示,气候变化可能影响与生育相关的经济情况,包括利益分配、性别工资差距、寿命和儿童死亡率。这些因素影响了人类投入多...
天下资讯丨好消息
男性晚生育,子女更长寿 英国《新科学家》周刊网站报道,美国华盛顿大学西雅图校区的丹?艾森伯格和他的团队研究了端粒(即人体染色体末端的脱氧核糖核酸重复序列构成的结构),细胞每分裂一次,端粒就会缩短。如果端粒变得过短,细胞就可能停止分裂甚至死亡...
天下资讯丨坏消息
不吃早餐者心血管死亡风险高 武汉科技大学营养与慢性病防治团队近日在《美国心脏病学会杂志》上发表文章说,与每天规律吃早餐的人相比,从不吃早餐的人群心血管死亡风险升高87%,全因死亡风险升高19%。具体到心血管疾病的种类上,卒中和不吃早餐的关系...
天下资讯丨新发现
一种新型多基因算法预测肥胖风险 在一项新的研究中,来自美国麻省总医院和布罗德研究所的研究人员开发出一种新的工具,它可根据基因组中200多万个位点的基因变异来评估一个人变胖的风险。 美国麻省总医院心脏病专家Sekar Kathiresan及其...
天下资讯丨专家说
说法: 月经期可以多喝红糖水,红糖水既能补血又能缓解痛经。 解析: 通过喝红糖水来补血的方法不会有很大的效果。铁是身体内制造血红蛋白的主要原料,红糖虽含铁,但补血的作用很有限,因为红糖的铁含量只有2毫克/100克,且属于植物性铁元素,植物性...
共同关注丨什么让你上瘾
日常語境里的“瘾”,就是说即使知道某个行为可能造成不良后果,仍然持续地重复这种行为。每个人都或多或少对某些事物有些难以割舍的瘾,就像早起喝杯咖啡,疲倦时点根烟,聚会时来杯酒……这种瘾一般没什么大危害,还是生活中的美好点缀。然而,医学意义上的...
共同关注丨瘾的“病灶”,请放大了看
早起喝杯咖啡,疲倦时点一支烟,聚会时来一杯酒……生活中某些习惯,是否已经成为你生命的一部分?酒精、烟草、咖啡因,甚至鸦片、大麻、可待因,让人沉迷的“瘾品”正在一步步从传统走向现代,于是有了网瘾和性瘾,有人嗜零食成瘾,也有人无甜食不欢。 说起...
共同关注丨用好了是药,用不好是毒
人的一生,谁也免不了跟药打交道。一粒粒小小的药片,有着“魔法”般的功效,可以缓解症状、治疗疾病甚至延长生命。但是,如果吃上了药就停不下来,很多人就会担心出现类似使用毒品带来的成瘾问题。药品、毒品,一字之差,用对了救命,用错了伤人。药物成瘾,...
共同关注丨新型毒品常换装,害人没商量
国家禁毒委员会办公室在去年国际禁毒日发布的《2017年中国毒品形势报告》显示,我国目前查處的毒品主要是冰毒、氯胺酮等新型毒品。截止到2017年底,全国现有吸毒人员255.3万名,其中滥用合成毒品人员153.8万名,占60.2%。 新型毒品更...
共同关注丨孩子迷恋上网,背后有“瘾”情
小宇(化名)是一名中学生,他在上初一时担任班长,是一个阳光、健康、上进的好学生。可是,自从迷恋网游上瘾后,他再也没有心思学习,以至成绩一落千丈。父亲屡次打骂也没能把他从“网瘾”中拉出来。相反,严管之下小宇产生了严重的逆反心理,在一次和父亲发...
共同关注丨不到10年,从小酌到成瘾
我国自古就崇尚饮酒。在现代社会,酒在某些场合下也是一种奇妙的“润滑剂”。世界卫生组织的数据显示,全球饮酒者超20亿,其中约1.4亿属于酒精依赖者。根据《柳叶刀》杂志公布的全球疾病总负担排行结果显示,1990年~2010年20年间,在所有疾病...
共同关注丨爱上咖啡,这个多面小怪物
充斥着小怪物的世界 用一杯略带苦味的醇香咖啡唤醒还未苏醒的身体,迎接清晨第一缕阳光,已经成为不少人迎接新一天的固定仪式。咖啡被人们赋予了很多内涵,伴随着动人的画面和优雅的爵士乐,慢慢沁入人们的生活方式中。有的人在其中品尝人生的滋味,有的人将...
共同关注丨Hold不住吃吃吃,该解的是“心瘾”
一吃起来就hold不住自己,一顿吃别人好几顿的量;明明不饿,可总是忍不住吃吃吃;吃了一大堆,肚子胀得难受还怕胖,于是疯狂催吐、吃泻药;催吐已经成了强迫性习惯,不吐心里就不舒服;下定决心节食,可饿了几顿后,反而吃得更多,太后悔了;我又丑又肥,...
共同关注丨“我很好色,我是性瘾吗”
对于各种上瘾症当中,性瘾是比较少提及的,因为国人对于性向来是持有比较含蓄的态度。但是,性瘾是确实存在的,最有名的就是十年之前老虎伍兹的桃色事件。 案例回顾:“天王”的隐私 2009年11月28日,高尔夫球天王老虎伍兹因为在家门口的一场车祸引...
遇见丨记一份恩,念一个人
我这个故事,是一段30年前的回忆。 疑似肝癌!一场虚惊 1986年9月下旬,我突感浑身乏力,脸色发黄,便到县医院找医生检查。谁知经抽血化验,竟然发现有肝癌细胞,同时B超检查显示脾脏肿大。医生怀疑我患有肝癌、肝坏死,建议立即转住省医院,接受进...
健康纵横丨老物件里,牵出眼科今昔
“70年,见证成长” 今年是新中国成立70周年。70年风云际会,我们的国家发生了天翻地覆的变化,人们的生活蒸蒸日上,对健康的追求成为刚需。70年来,医疗卫生健康领域的耕耘者接力奋进,攻克了一个又一个堡垒,为人民健康加上一个又一个防护罩。 为...
国际前沿丨睡眠中的可穿戴设备
可穿戴设备长什么样 百度对可穿戴设备的解释为:可穿戴设备即直接穿在身上,或是整合到用户的衣服或配件的一种便携式设备。可穿戴设备不仅仅是一种硬件设备,更是通过软件支持以及数据交互、云端交互来实现强大的功能。可穿戴设备将会对我们的生活、感知带来...
医界高手丨赵诸慧:用心呵护稚嫩的花朵
“您要从正面看这个疾病。事实上,血糖得到控制的孩子,与其他孩子没有任何区别。得了1型糖尿病这件事,可能会促使孩子成为那个在班里生活方式最健康的孩子。而大多数家庭,为了帮助孩子应对疾病,夫妻间也会变得融洽,体谅而宽容。” 她用这番话与那些年轻...
求真证伪丨口服避孕药真的不好还是被黑
流言: 国内避孕方法主要依靠避孕套和避孕环。短效口服避孕药的使用率一直比较低。提到口服避孕药,很多女性有一些顾虑。比如,听说,吃避孕药会让人发胖;因为避孕药里面有激素,所以还有致癌的风险。还有传言说,口服避孕药会使月经不调。真的吗? 196...
求医向导丨糖友,仅监测血糖还不够
糖尿病本身不可怕,可怕的是它的并发症。糖尿病并发症不但与长期的高血糖有关,还与血脂代谢紊乱、高血压、肥胖、吸烟、个体体质差异等有关。所以,糖尿病患者仅重视血糖控制远不够。糖友除了监测血糖外,不要忘了监测下面这些指标! 糖化血紅蛋白 糖化血红...
求医向导丨眼睛发红别大意
前些天,正在门诊咨询,一位患者匆匆向我走来,着急地说:“大夫,你看看我的眼睛突然变红了,我应该用什么药?我去药店买点,明天还要出差呢。”我看看他的眼睛布满血丝,耐心地劝慰他:“您还是到门诊检查一下,確诊后再用药吧。” 眼红是眼科最常见的临床...
求医向导丨抗衰,从“珍膝”开始
俗话说“人老腿先老”,道出了一个重要的自然规律:人的衰老在生理上往往首先表现在腿部的衰老上。我们的日常活动无论是站立、行走还是跑跳,都离不开腿部肌肉和骨骼的支撑,所以自然磨损也最厉害,也最早出现老化。 膝关节是人体最大、最复杂的关节,也是承...
求医向导丨艾滋遇上结核最致命的“搭档”
世界卫生组织报告,2017年全球有3690万人感染艾滋病病毒,约90万人死于艾滋病相关疾病;同年,全球有1000万人罹患结核病,约160万人因结核病死亡,其中包括30万艾滋病毒感染者。30万,什么概念?意味着艾滋病合并结核病占艾滋病死亡人数...
求医向导丨“围考试期”健康小贴士
一年一度的高考要来了。面对既公平又残酷的人生大考,没有哪位考生能自信地说“我准备好了”。数年寒窗,一朝考场。想来对于无数学子和家长来说,中考和高考都是生命中非常重要的一环。就因为它如此重要,在面对它时,人们难免会紧张焦虑,从而诱发一些身心健...
求医向导丨高考来了,心慌慌!
高考來了,心慌慌!...
百姓药房丨如何选好止咳药
关于咳嗽这个常见的症状,国内外都有了比较成熟的管理方案。 咳嗽可以单独出现(干咳),也可以和咳痰同时出现。对于呼吸专科医生来说,什么情况下使用止咳药,什么情况下使用化痰药,都有章可循。今天不谈论咳嗽咳痰的机制和处理流程,只简单介绍呼吸科常用...
百姓药房丨微生态药物,你了解吗
微生态药物主要包括:双歧杆菌活菌、地衣芽孢杆菌活菌、枯草杆菌活菌、凝结芽孢杆菌、复合乳酸菌、双歧杆菌四联活菌、布拉氏酵母菌等。其中,生活中被大家所熟知的有整肠生(地衣芽孢)、美常安(枯草杆菌)、培菲康(双歧杆菌)等,它们可改善肠道微生态环境...
百姓药房丨布洛芬致死?还能用吗
最近关于布洛芬的消息可真是不少,先是有人说布洛芬被召回,接着又有新闻指出布洛芬使用不当可能致死。一时间真是吓坏了不少把布洛芬当常用药的小伙伴。 法国药品监管部门官网上的原文建议我们注意,用布洛芬或者酮洛芬治疗发烧时,可能会增加患严重肺炎和皮...
百姓药房丨儿童用药,系好三条“安全带”
孩子生病了,家长都会心急如焚。但是,儿童用药安全问题不容忽视。我们集中了家长们比较关注的、也是比较容易忽视的儿童用药安全问题,一起来看看吧。 安全知识一:谨防药物性耳聋 很多妈妈会问:每年都有儿童用药不当致聋,救命药为何成了害人药? 在这里...
百姓药房丨教你认识仿制药
仿制药,仅仅看着这个名字,咱们普通老百姓會想到什么呢?——是不是“仿制品”?此时“高仿”“冒牌货”等名字就不约而同地进入大脑。难道仿制药是“假药”?当然不是!为了让大家了解仿制药,今天来跟着我们一起看看仿制药的前世今生,看完后让您明明白白用...
百姓药房丨抗癌“神药”PD-1也有毒性
张女士是一位老师,9个月前,她被诊断患有一種恶性程度很高的乳腺癌——三阴性乳腺癌。患病后,她迫不及待地想回到老师的岗位上继续工作。52岁的张老师说:“我的学生们还在等着我。”虽然现在还不能回到自己的岗位上重新拿起教鞭,张老师仍然信心满满地表...
中医养生丨冬病夏治怎么治
冬病夏治是在《黄帝内经》“春夏养阳,秋冬养阴”理论指导下形成的治疗原则。对于冬季易于发病或加重的阳虚性质疾病,可借助盛夏三伏自然界阳气隆盛之机,采取一系列治疗方法,以激发人体阳气之力,达到事半功倍、治病疗疾的目的。 体质虚寒者易患“冬病” ...
中医养生丨便秘了,让中医来调理
为什么会便秘,中医这样看 祖国医学将便秘称为大便难、不通、秘涩等。汉代张仲景对便秘已有较全面的认识,提出寒、热、虚、实不同的发病机制,设立承气汤、麻子仁丸、厚朴三物汤等方剂,以及蜜煎导法,为后世医家认识和治疗本病确立基本原则,部分方药至今仍...
中医养生丨六一散:药简效佳,应对湿热
只有两味药组成的六一散 六一散出自《伤寒直格》,本方原名益元散,一名天水散。因滑石与甘草比例为6:1,后人通称六一散。 方中君药滑石,《本经》中即有记载,其味甘,性寒。《药品化义》中记载为:滑石体滑主利窍,味淡主渗热,能荡涤六腑而无克伐之弊...
新利
肝火,指肝经火胜,内扰于肝的一种病理现象。多由情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油腻而化火或其他脏火累及肝脏所致。临床表现多见于目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。 肝有疏泄藏血之功 肝主疏泄 肝主疏泄,泛指肝气具有疏通、条达、...
心理月刊丨老夫老妻,学会在婚姻中做自己
否认和退行 老年人面临的两个坎 人年老后要面对工作能力、人际交往等的衰败和丧失的痛苦,他们年轻时,也不都是一帆风顺,经历过各种挫折和不如意,把所有精力都放在奋斗上,往往对别人的好胜过自己。年老后面对丧失,需要更多地自省、向内求取,而丧失和...
心理月刊丨孩子早恋,是不是家长错了
“孩子这阵子不大对劲啊。”妈妈忧心忡忡地对爸爸说。 “咦,怎么了?” “你看……” 每天早上对着镜子要多照两分钟,每个周末都要“去奶茶店写作业”,书包里好像还出现过粉红色的信封…… 爸妈交换了一个眼神:糟了,这孩子早恋了吧!该怎么办才好? ...
心理月刊丨择偶,不要有“备胎”心理
心灵困扰:总感觉找不到合适的对象 心理咨询中,一个大龄女孩这样诉说自己的心事: 我的恋爱很难,毕业几年了,到今天自己成了大男大女,还没有找到合适的男友,还生活在一人世界里。我不是没有找过男友,我也有过交男友的经历,结果都没有成。虽然也有对方...
吃出健美 丨芹菜叶是宝贝,千万不能丢
许多人在吃芹菜之前,会把叶子掐掉,只吃芹菜茎。有些摊贩在售卖前,就把芹菜收拾干净了,让人想吃叶子也吃不到。这是为什么呢? 主要是习惯成自然,不知道芹菜葉的好,不懂得芹菜叶怎么吃。现在好些地方卖芹菜,都是光秃秃的茎,叶子都打理干净了。久而久之...
吃出健美 丨健康之“素”,才可健康有数
饮食,最终的目的还是为了健康。大家不必过度关注在素食还是非素食上,而应关注怎样通过平衡饮食,让自己吃得更健康。 食物合理搭配 素食有益健康 素食人群的饮食方式是不食用禽畜肉、海鲜等动物性食物,根据其所戒食物种类的不同,可分为全素、半素、蛋奶...
吃出健美 丨益生菌益生元,大不同“肠”相伴
益生菌和益生元 别“傻傻”分不清楚 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。世界粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)的定义为:通过摄...
妈咪宝贝丨挑玩具过六一,你买对了吗
六一是孩子们的节目,小朋友挑个心仪已久的玩具,妈妈总是会满足的。但六一年年有,玩具堆成山,父母们难免要犯愁:“家里的玩具都没地方放了,新玩具买回来玩两天,孩子就不玩了。但看到新奇的,孩子又要买,越买越多,越买越不怎么玩,到底怎么办啊?” 其...
妈咪宝贝丨观便便,知健康
对很多新手爸妈来说,宝宝的一次拉肚子、便秘、吐奶,甚至只是便便的颜色,都牵动着他们的心,甚至不自觉神经紧绷。到底宝宝的便便与健康有什么关系呢?让我们来一一揭晓吧。 吃什么决定便便的性状 首先,宝宝出生后不久就会排出人生的第一次便便,医学上称...
妈咪宝贝丨宝宝降临,需要关注的八大要点
伴随着开启生命呼吸的“哇啦”一声啼哭,产科医生为新生儿结扎了脐带,充满希望地将这个脱离母亲子宫、开始独立生存的新生命,送到亲人们手上。新生命出生后28天内,在医学上称为新生儿期。新生儿勇敢地来到了这个丰富多彩的世界,各个脏器的生理功能也要面...
妈咪宝贝丨告别“羞羞的感染”
5月的一天,我门诊快下班时,进来一位漂亮的女性。她自我介绍名叫阿杏,随后递给我一本厚厚的病历,里面全是她治疗阴道炎的记录。 阿杏刚刚30岁,有一个可爱的女儿,老公也很爱她。她特别爱美、爱干净,可总是觉得外阴瘙痒、刺痛,白带呈黄色并有异味。为...
妈咪宝贝丨湿疹宝宝,吃有讲究
湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。它的特点是剧烈瘙痒;皮损为多形性,对称分布,有渗出倾向;病程比较长,易反复发作。湿疹可发生在任何部位,主要好发于头面、耳、手、足、前臂、小腿等暴露部位,表现形式是绵延不断,此...
运动美容丨骑车去野,带上我
现在,很多人携家带口,呼朋唤友,周末自驾去郊游。当有这种想法的人越来越多时,郊游就不那么美妙了:日上三竿,饥肠辘辘了,你的车依然堵在路上;日落西山了,你的返程车还没下高速。路遇心动的风景不能随时停车欣赏;到了目的地停车成了问题,想看看远处风...
运动美容丨维A酸VS水杨酸,去黑头谁更强
带着很大压力的熬夜,除了会对精神造成摧残,还会引起油脂分泌增多。油脂分泌增多,首先会作用于人的皮肤,不光是头皮,还有面部皮肤。作用后的结果,大家都知道了,那就是長痘痘。 痘痘也就是痤疮,有各种表现,比如白头粉刺、黑头粉刺,红色高出皮肤的发炎...
运动美容丨牙齿变色了怎么办?可以漂白
现在,人们的生活水平提高了,对牙齿的美观要求也日益增高。一口洁白的牙齿,为容颜加分,给人增添自信;而又黑又黄的牙齿会给人带来烦恼,影响社交,甚至会导致心理疾病。 那么,牙齿为什么会变色?已经变黑变黄的牙齿还能重新变白吗? 牙齿为什么会变色?...
优品生活丨少个动作,马桶秒变病菌播散器
在人们的日常生活中,卫生间可能是家中使用频率最高的地方之一,一个人一生中呆在卫生间的时间平均有3年~5年。卫生间的面积往往不是居室中最大的,但它却承载着一家人从早到晚的多项生理活动——刷牙、洗脸、洗澡、排泄……然而,卫生间却也可能是家中最藏...
优品生活丨“土法子”认毒蘑菇不靠谱
采蘑菇老手被毒倒 近期气温攀高,雨量充沛,又到了各种蘑菇生长的季节,不少人抵不住“舌尖上的诱惑”。福建省三明市57岁的郑女士,年年这个季节都上山采野蘑菇。不料,这名采蘑菇老手,日前却被熟悉的“美味”毒倒,半斤野蘑菇下肚,出现口唇发紫、尿失禁...
健康潮品丨减少塑料污染的饮水机
塑料废物已经成为一个严重的问题,特别是在海洋环境中。设计师设计了这款家庭版饮水机,使用更少的塑料。 饮水机装有5升水泡,比它上一代的1.5升水瓶使用的塑料少66%,而且它用的是100%再生塑料。由于塑料很薄,每次使用后泡沫會坍塌一点,并且随...
健康潮品丨能自动调温的床
設计者设计了一款可自动调节温度的床,甚至还有助眠功效。 据设计人员描述,这应该是世界上第一个能感知身体的重量分布和调节温度的床,并且在用户睡觉的一整夜都可以根据实时情况随时调整。睡眠专家指出,在前两个睡眠周期中,将一个人的核心体温降低1~2...
健康潮品丨可以避孕的“首饰”
研究人員开发出一种通过耳环、手镯和戒指上的垫片来释放避孕激素的技术。这些贴片被放置在最容易与皮肤接触的区域,如耳环的背面或戒指的内壁,类似于尼古丁贴片中用于戒烟的技术,被称为“药品珠宝”。 研究人员表示,“药品珠宝”可提供一种新的药物输送方...
健康潮品丨适合久坐的缓冲式坐垫
这是一款缓冲式坐垫。久坐不动是现在很多上班一族的工作方式,但是时间一长,你的脖子、腰和屁股都会感到不适。 这款坐垫试图为任何座椅增加舒适感。它由柔韧的EVA泡沫制成,可将你的脊椎和尾骨调整到正确的位置,有助于提升尾骨或脊柱的末端,使其不會长...
健康潮品丨智能滑板车
這款滑板车寓意“陪伴”,它展示了设计师对未来3年~5年的最后一公里出行设想。设计师认为,一个真正好的设计一定不是冰冷的产品,而是懂你的喜好、满足你的需求。它搭载着人工智能技术,为你推荐最优路径,成为陪伴你最后一公里出行的好伙伴。(《好奇心日...
每月杂谈丨高龄父亲的优缺点
2015年3月,美国宇航员斯考特?凯利(Scott Kelly)顺利地进入了国际空间站,执行为期一年的驻站计划。出发前,凯利灵机一动,建议美国航空航天局(NASA)开展一项研究,看看如此漫长的太空生活究竟会对宇航员的身体产生怎样的影响。 这...
每月杂谈丨阅读的营养和力量
阅读能把知识转化为现实技能、身心健康和精神力量。 千百年来,人们对膳食供给人的营养和能量有了深入的理解,即通过消化分解吸收和转化,成为人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐(矿物质)、纤维素和水等营养素,但是,对于阅读如何把知识...
性学内参丨出轨,全天下男人都会犯的错?
娱乐圈的桃色新闻一直很热闹,其中各种花式出轨永远都是头条。之前很火的大叔吴秀波被爆出轨多年,人设崩塌,再往前还有陈思诚、陈赫、文章……还有多年前说“犯了天下男人都会犯的错误”的成龙大哥。最近,许志安被拍到,酒后与女明星有亲密行为。然而,出轨...
性学内参丨二手烟对女性生殖的三重打击
新闻背景:在2018年美国生殖医学会年度盛会上,吸烟以及二手烟暴露对生殖健康的危害成为重要关注热点,并讨论形成了委员会意见。根据目前发表的意见,与吸烟无异,二手烟暴露已上升为危害女性生殖健康的重要因素。公共场所二手烟暴露,可引起尼古丁等有害...
性学内参丨女孩,离性伤害有多远
有一年的夏天,妇科诊室外的走廊,三位穿着宽松校服的初中生,大概就是15岁的样子,两女一男,背着书包,在嬉笑打闹中等候就诊。其中一个女孩随意说来看月经不调,停经2个多月了。我给她开了张超声单。半个小时后报告交给我——“宫内孕,活胎8周”,问她...
性学内参丨数学课上的性教育
初中的一节数学课上,老师正在讲解关于射线的内容。每当老师说出“射线”两个字时,台下便一阵哄笑。初中的孩子已经开始青春期的发育,孩子们对性的内容好奇又敏感,所以一听到“射”字便“浮想联翩”。这位数学老师对同学们的意思非常了解,于是他从容地对同...
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